Amikor egy kezdő vadvízi kajakos beleül egy vadvízi kajakba és elkezd evezni, a kajak nem fog egyenesen futni, gyorsan, pár csapás után, el fog kanyarodni valamilyen irányba. Persze általában nem arra, amerre a kajakos szeretné! Ez az első probléma amivel egy kezdő kajakos találkozik a vízen. Hogy fordítsam el (vissza egyenesbe) a kajakomat a vízen. Az íves csapás, pont a hajó elfordítására való technika.
Az íves csapás helyes technikája alapvető fontosságú a jó evezéstechnikához, vadvízi kajak iskolában nagyon sokat gyakoroljuk.
Az előre íves csapást sok szituációban használjuk evezés közben, ezért elsajátítása alapvető fontosságú.
Rendben, fordítsuk el a kajakot jobbra, hogyan is kell?
Ha a csapást a bal oldalon csinálod, a hajód jobbra fog kanyarodni. Amikor elkezdünk egy íves csapást, az evező bal tollával minél előrébb, közvetlenül a hajó mellett, kb. a lábfej vonalában próbálunk vizet fogni.
Innen nagy ívben kell, a tollat a vízfelszín közelében tartva az evezővel húzni. Az ívben megpróbálunk jól kinyúlni és húzás végén a kajak végéhez kell érkezzünk. Gyakorlatilag egy C betűt írunk le a tollal.
A csapás akkor lesz igazán hatékony, ha használjuk a törzsünket is hozzá. El kell fordulnunk abba az irányba, amerre a kajakot fordítjuk, így látjuk is, merre fordulunk. Tehát mi most jobbra fordulunk, miközben a lapát bal tollát a lábfej mellé helyezzük. Miközben húzol, nyomd a lábtámaszt is a bal lábfejeddel. A hasizom feszes ha jó a törzsforgásunk, azt is érezni lehet, hogy a kajakot nemcsak a lábfejünkkel toljuk, hanem a térdünkkel is húzzuk egy kicsit .
Törzsforgás nélkül az íves csapásunk csak a kar erejére támaszkodik, nem a teljes test erejére, vagyis nem hatékony a manóőverünk.
Ha az ív húzása közben, a felső kezünket a melkas elé eresztjük, a toll távolabb kerül tőlünk, vagyis távolabb tudunk elnyúlni a kajaktól, miközben stabilítást nyerünk.
A helyes íves csapás alatt úgy fordítjuk a kajakot, hogy közben lendületet is adunk neki előrefele, és stabilítást is nyerünk a toll hosszú erőkarával.
Mindig csendes, állóvízen gyakorolj, ne használj sok erőt, inkább a technikára összpontosítsd a figyelmedet!
Tudj meg többet rólunk, (Soča Rider csapatról) kik vagyunk és mit csinálunk (vadvízi programjainkról), Soča folyó völgyéről, Bovecről, Szlovéniáról és hogy raftingon túl még milyen programlehetőségek várnak!
